[...] opinie w inny sposób wiadromen. Wszystko jest do zwalczenia, a nie robienie niczego napewno w tym nie pomaga. Moj kumpel ma astme, a rusza się ile wlezie, biega dlugie dystanse, przy zerowej zadyszce. Wymyslilem to ponieważ chce sie troche rozruszać, bo jak wiadomo ćwiczenia na siłce to nie wszystko . Poza tym nie mam mocno zaawansowanej astmy.
Już dawno słyszałem, że postanowili zaopiekować się IboKiem. Dużo czasu zajęło publiczne poinformowanie o tym. Cieszę się, że wszystko jednak poszło jak trzeba. Wielkie gratulacje. Myślę, że jesteś w stanie przebić się do czołówki za parę ładnych lat. Pozdr.
[...] 185cm i być sredniakiem z wyglądu. Sprawdzone:) Żadan dziewczyna nie zwróci uwagi na wysokiego przeciętniaka. Oczywiście lepiej być wysokim i przystojnym, ale nie każdy ma wszystko. Średni wzrost Polaka to 177,4cm. Znam dużo osób, które mówią, że maja 180cm a są nawet o 5cm niższe. (ten 180 to chyba jakaś magiczna liczba) Rosnie sie do 21 roku [...]
[...] mase zaleca sie cwiczyc 4 razy w tygodniu trening jest dosc krotki i ciezki. Jesli chcesz pozbyc sie tluszczyku no to raczej aerobicza 6 we.....( takiego pana od czego sie wszystko zaczelo:D:D) Ten trening jest bardziej ukierunkowany do pozbycia sie tluszczu cwiczy sie brzuch codziennie intensywnosc nie za duza a cwiczenia wykonuje sie nawet do [...]
[...] małego. kiedys jak mialem chyba 9 lat rodzice rozwazali zrobienie mi operacji, ale ja protestowalem i mi nie zrobilo . i tak przez 17 lat sobie zyłem z tą przepukliną robiąc wszystko normalnie. gralem duzo w pilke itp. na silce od 3 miesiecy, przepuklina normalka- tzn. wyskakuje przy czymś co wymaga większej siły. Przeczytalem z ciekawosci temat [...]
[...] pod koniec tego "treningu", u lekarza byłem i zalecił mi jak najwiecej ruchu, basen jak najbardziej, bieganie super sprawa, tyle ile moge, rower to samo i to wszystko ROBIE, tylko mi chodzi o to, że chce sie jeszcze bardziej wyrobic. Wiec prosze cie nie mow takich rzeczy ze bym sie przekrecił, bo ani razu nie byłem na to w [...]
[...] ramboszcza: taa z usmiechem tylko ze chwile po tym jak odkladalem sztange zlamaly mi sie stojaki i nie bylo smiesznie znaczy ja sie pialem kumpel tez sseezzaarr: ty wszystko wiesz tak jak lolkinson a co prawda to prawda milus13: nie tylko wyglada czasem jak robie to mam ochote to zjesc ale nie mozna Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu [...]
[...] Mega Caps 300 tabletek dokupilem do tego dextro juce 1500g dawkuje w dni treningowe 4 przed treningiem 4 po treningu a w dni nie treningowe 4 tabletki w godzinach treningu i wszystko popijam dextro juce 2x60g w dni treningowe a w nietreningowe raz 60g. Mam pytanie czy mogł bym dokupic do tego wszystkiego Vitalmax Taurine Mega Capsules i brac [...]
[...] dlatego dużo czasu zmarnowałem, zanim ktoś pokazał jak to się robi, teraz pewnie śmiałbym się z pierwszych treningów siłowych, no ale cóż tak to bywa.doświadczenie ponad wszystko. do postu wrócę w przypadku istotnych zmian w stanie zdrowia,pierwszego treningu złamaną ręką etc ps 6-go byłem u lekarza żeby zrobic prześwietlenie widoczna wyżej, [...]
[...] pierwsze słyszę, że jest źle nauczany. Taj jest na pewno bardziej kompletny niż kick bo masz tam łokieć, kolano, klincz, przechwytywanie nogi itp, ale jak rozumiem chodzi Ci o dyscyplinę sportową a nie trening nawalanki ulicznej, więc w zasadzie wszystko jedno. Jeżeli zależy Ci na maksymalnie kompletnym styli to zapisz się na MMA czy vale tudo
No tak, wszystko sie zgadza, znam to tempo zycia, wiem jak tu jest, tylko jednego nie rozumiem - tu nie jest jak w polsce, to angielskie jedzenie jest po prostu ochydne i bezwartosciowe.- co w nim zlego, przeciez kurczak, ryz, warzywa tak samo smakuja. Nio chyba bedac na diecie nie jemy pierogow i bigosu Nie ze sie czepiam, ale wciaz czytam tu [...]
Specjalnie bym się o oczy nie obawiał Choć po ciężkim treningu mam czasami zmęczone oczy, w moim odczuciu za sprawą podwyższonego ciśnienia, ale wszystko szybko wraca do normy
No wlasnie to wszystko napisalem wyzej. Najoptymalniej jest co 36 godzin. W ziemskich warunkach doba ma 24 godziny wiec najlepiej jest co 48 godzin czyli co drugi dzien. Wiec ogolnie im czesciej tym lepiej. Oczywiscie z tym codziennym cwiczeniem przesadzilem bo kto by to wytrzymal? Poza tym czesciej niz 36 godzin nie ma sensu bo jeszcze trwa [...]
Ja dzis byłem u rodzinnego ale widać, że cieć nie wiedział o co biega mimo, że mu wszystko ładnie pokazałem... Skierował mnie do dermatologa, ale dopiero na przyszły czwartek :P Więc poczekam sobie jeszcze. Sabik, tak to to samo. Życzę Ci żebys trafił na kumatego doktorka albo na wszelki wypadek od razu uderzaj do dermatologa :P
Poczekaj, poczekaj, nie tak szybko z tą radością! Nie wiem po co wypowiadają się osoby, które nie mają pojęcia o temacie (na to przynajmniej wygląda) i jedynie powtarzają stereotypowe opinie zakorzenione w środowisku... Wszystko zależy od schorzenia - wiadomo, że "wada wzroku" niejedno ma imię! I tak np. zagrożenie jaskrą (istotne jest [...]
[...] se krzywde zrobić właśnie większość frajerów na tym forum wyśmiewa gości zamiast pomóc i doradzic .... po to ktos pyta bo nie wie i nie ma pojęcia.... a ma odwage spaytac...co ty na poćzatku byłes znawca i wiedziałes wszystko...zamiast zmywac gościa to podajcie mu kilka linków do postów niech poczyta w super exspresie ma sie o tym dowiedzieć??
[...] to kwestia niewłaściwego odżywiania? Nie wiem co powinnam jeść przed i po wysiłku? Może za mało piję wody (prawie wcale)? Wcześniej nie zwracałam uwagi na to co jem. Jadłam wszystko i bez ograniczeń i nie miałam ani grama tłuszczu. Waga wahała się od 42 do 47kg bez względu na to co i ile jadłam. Moją jedyną forma aktywności były zajęcia wf raz w [...]
[...] :/ Mam nadzieję, że nie skończę jak Britnej Spirs. Pryszcze znikać nie mają na razie zamiaru, coraz to jakiś nowy przypomina sobie, że trza się uaktywnić. Więc nieciekawie u mnie. A na słońce nie wychodzę, bo mnie od niego oczy bolą (więc filtrów nie stosuję). Twarz czerwona raczej nie jest. A poza tym wszystko cudownie. I tak o. Pozdrawiam.
Witam
